Ein wohlschmeckender Tee für den Abend, auch ohne Berücksichtigung der gesundheitlichen Aspekte. Frei von Teein, deswegen
nicht anregend.
Medizinische Wirkstoffe: der wichtigste Inhaltsstoff ist das ätherische Öl - das sehr viel wertvolles Menthol enthält -, Gerb- und
Bitterstoffe sowie die Flavonoide. Die getrockneten Blätter der Pfefferminze wirken krampflösend und appetitanregend, sie fördern
die Gallenproduktion und regulieren den Gallenfluss. Hilft bei Magen-, Darm- und Gallenbeschwerden, bei Übelkeit und Erbrechen,
bei Symptomen hormoneller Schwankungen genauso wie bei nervös bedingten Kopfschmerzen.
Anwendung: Bei Magen-Darm-Beschwerden, v. a. von mangelndem Gallenfluss herrühren, ist Pfefferminztee ideal.
Achtung: Patienten mit "Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren dürfen keinen Pfefferminztee trinken!.
Zubereitung: 1 gehäuften Esslöffel Pfefferminzblätter mit 1/4 1 siedendem Wasser übergießen, zugedeckt 5 bis 10 Minuten ziehen
lassen.
Kamillentee
Die anspruchslose Echte Kamille, die auf brachliegenden Böschungen genauso wächst wie an Wegrändern, ist vielleicht das universellste unter den Heilkräutern. Ihre getrockneten Blütenköpfe verwendet man als Tee, aber auch in Tinkturen, Fluidextrakten oder Salben. Nicht weniger vielfältig sind ihre Heilwirkungen: Die Echte Kamille ist entzündungshemmend, antiseptisch, wundheilungsfördernd, krampflösend, immunstimullerend und beruhigend. Sie hilft bei Erkältungskrankheiten(grippaler Infekt), bei Beschwerden im Magen-Darm-Bereich sowie bei Wunden und Hautleiden.
Anwendung: Das Allroundtalent ist vielfältig wirksam. Bei beginnenden Halsbeschwerden hilft z. B. Gurgeln mit warmem
Kamillentee. Wer mit einem Kamillenaufguss inhaliert, tut den Bronchien Gutes und kann oft ein Ausweiten des Schnupfens
verhindern. Zubereitung: 2 gehäufte Teelöffel getrocknete Kamillenblüten mit 1/4 1 siedendem Wasser übergießen, zugedeckt 5
Minuten ziehen lassen. Ein Kamillendampfbad hat sich auch bei Problemhaut (Akne) bewährt.